بررسی تاثیر فعالیت های ورزشی بر پیشرفت تحصیلی دانش آموزان

چکیده مقاله

ورزش و فعالیت بدنی منظم یکی از موثرترین روش ها برای پیشگیری از بیماری های جسمی است بسیاری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، چاقی، فشار خون بالا و پوکی استخوان به طور مستقیم با سبک زندگی غیرفعال و عدم تحرک ارتباط دارند انجام فعالیت های ورزشی به طور منظم می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت عمومی کمک کند از این رو، ورزش نقش بسیار مهمی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها و بهبود کیفیت زندگی افراد دارد یکی از اصلی ترین تاثیرات ورزش بر سلامت جسمی، تقویت قلب و عروق است فعالیت های ورزشی مانند دویدن، شنا، دوچرخه سواری و ورزش های هوازی باعث تقویت عضله قلب و بهبود گردش خون می شوند این نوع ورزش ها می توانند به کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول بد خون LDL کمک کنند به این ترتیب، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی و حمله قلبی کاهش می یابد همچنین، ورزش به بهبود عملکرد رگ های خونی و کاهش التهاب در بدن کمک می کند که از دیگر عوامل موثر در پیشگیری از بیماری های قلبی است

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

آیدا جعفری

کارشناسی ارشد روانشناسی، کارمند وابسته به آموزش و پرورش

پریا عسگری

فرهنگی آموزش و پرورش

صابر جعفری

کارشناسی ارشد ،جغرافیا، کارمند وابسته به آموزش و پرورش

مریم خیری

فرهنگی آموزش و پرورش

ثریا نامور

کارشناسی ، آموزش ابتدایی ، کارمند وابسته به آموزش و پرورش

�سگری، پریا و خیری، مریم،1404،بررسی تاثیر فعالیت های ورزشی بر پیشرفت تحصیلی دانش آموزان،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم،بوشهر

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم12 آذر 1404 · بوشهر