بررسی تاثیر کاهش اضطراب در امتحانات مجازی با تکیه بر اثربخشی تدریس موثر معلمان

چکیده مقاله

تاثیر اضطراب بر خواب و تغذیه نیز جنبه ای رفتاری دارد که کمتر به آن توجه می شود بسیاری از دانش آموزان مضطرب شب قبل از امتحان دچار بی خوابی یا کابوس می شوند کم خوابی خود عاملی است که اضطراب را تشدید می کند و در روز امتحان باعث کاهش انرژی و تمرکز می شود همچنین تغییرات در الگوی تغذیه، مانند بی اشتهایی یا پرخوری عصبی، از دیگر پیامدهای رفتاری اضطراب امتحان به شمار می رود این تغییرات سبک زندگی نشانه ای واضح از تاثیر اضطراب بر کل وجود فرد هستند باید توجه داشت که نشانه های جسمانی، شناختی و رفتاری معمولا به صورت هم زمان رخ می دهند و یکدیگر را تشدید می کنند برای مثال، وقتی دانش آموز به دلیل افکار منفی تمرکز خود را از دست می دهد، دچار تپش قلب و تعریق می شود و همین نشانه های جسمانی نگرانی او را بیشتر می کنند این چرخه منفی اگر شکسته نشود، می تواند کل عملکرد فرد در امتحان را مختل کند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

محسن شیرپور

استادیار دانشگاه آزاد اسلامی واحد پارس آباد مغان

محبوبه هوشمند

فرهنگی آموزش و پرورش

سیده فاطمه موسوی

فرهنگی آموزش و پرورش

معصومه سعیدی

فرهنگی آموزش و پرورش

نرگس پاده بان

فرهنگی آموزش و پرورش

هوشمند، محبوبه و موسوی، سیده فاطمه و سعیدی، معصومه و پاده بان، نرگس،1404،بررسی تاثیر کاهش اضطراب در امتحانات مجازی با تکیه بر اثربخشی تدریس موثر معلمان،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم،بوشهر

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم12 آذر 1404 · بوشهر