تاثیر خواب بر سلامت و عملکرد تحصیلی دانش آموزان: بررسی اهمیت خواب کافی و کیفیت آن بر یادگیری و سلامت جسمی و روانی.

چکیده مقاله

خواب یکی از عوامل کلیدی در حفظ سلامت جسمی و روانی و بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان محسوب می شود پژوهش حاضر به بررسی تاثیر خواب کافی و کیفیت آن بر یادگیری و سلامت دانش آموزان می پردازد هدف اصلی این مطالعه شناسایی ارتباط بین کیفیت خواب و موفقیت تحصیلی است در این راستا، با استفاده از روش های توصیفی و تحلیلی، داده های مربوط به خواب دانش آموزان جمع آوری و تحلیل شد یافته ها نشان می دهد که خواب ناکافی و بی کیفیت می تواند منجر به افت عملکرد تحصیلی، کاهش تمرکز، و افزایش استرس در دانش آموزان گردد همچنین، این مطالعه نشان می دهد که خواب مناسب می تواند به بهبود سلامت روان، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند نتایج این تحقیق بر اهمیت توجه به خواب در برنامه های آموزشی و بهداشتی تاکید می کند و ضرورت آموزش به دانش آموزان و والدین در خصوص عادات خواب سالم را نمایان می سازد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

فروغ رمضانزاده

دکتری تخصصی شیمی آلی

الناز نیک بخش

مربی تربیت بدنی و سلامت در آموزش و پرورش , کارشناس بهداشت محیط

مرتضی امامقلی لو

کارشناسی فقه و اصول

سعیده زحمتکش

کارشناسی آموزش ابتدایی

علیرضا باتوانی

کارشناسی ارشد فقه و مبانی حقوق اسلامی

نیک بخش، الناز،1404،تاثیر خواب بر سلامت و عملکرد تحصیلی دانش آموزان: بررسی اهمیت خواب کافی و کیفیت آن بر یادگیری و سلامت جسمی و روانی.،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم،بوشهر

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم12 آذر 1404 · بوشهر