تلفیق آموزش سواد هیجانی در برنامه درسی: راهکارهای عملی برای مدیریت خشم، استرس و اضطراب امتحان در دانش آموزان

چکیده مقاله

تلفیق آموزش سواد هیجانی با برنامه درسی، یک ضرورت انکارناپذیر در نظام آموزشی امروز است که هدف آن تجهیز دانش آموزان به مهارت های حیاتی برای مقابله با چالش های هیجانی چون خشم، استرس مزمن و اضطراب امتحان می باشد این رویکرد تحول گرا بر این اصل استوار است که مدیریت هیجانات، مهارتی اکتسابی است و می تواند در بطن تدریس دروس مختلف گنجانده شود برای مدیریت خشم، می توان تکنیک هایی مانند ایستگاه آرامش را در کلاس ایجاد کرد که در آن دانش آموزان با تمرین تنفس عمیق تلفیق با درس علوم یا نوشتن احساسات خود در دفترچه یادداشت هیجانات تلفیق با درس انشا ، به خودتنظیمی هیجانی بپردازند در مقابله با استرس ناشی از فشارهای درسی، طراحی تکالیف چالش برانگیز اما قابل حل در درس ریاضی، به افزایش تاب آوری و مدیریت استقامت در برابر ناکامی کمک شایانی می کند همچنین، اضطراب امتحان به عنوان یکی از رایج ترین موانع عملکرد تحصیلی، از طریق آموزش مدیریت زمان و اجرای شبیه سازی موقعیت امتحان در کلاس Quiz Simulation قابل کاهش است این شبیه سازی به دانش آموزان فرصت می دهد تا در محیطی امن، راهبردهای آرام سازی و مقابله با اضطراب را تمرین کنند در نهایت، این تلفیق نه تنها سلامت روان و کاهش مشکلات انضباطی را به دنبال دارد، بلکه با ایجاد محیطی امن و حمایتگر، بازدهی یادگیری و بهره وری تحصیلی را نیز به طور چشمگیری افزایش می دهد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

امیر جفره

دبیر

امیر معینی

فرهنگی آموزش و پرورش

ابراهیم شمامی

فرهنگی آموزش و پرورش

اسماعیل دهواری خاص

فرهنگی آموزش و پرورش

شهلا فتحی

فرهنگی آموزش و پرورش

معینی، امیر و شمامی، ابراهیم و دهواری خاص، اسماعیل و فتحی، شهلا،1404،تلفیق آموزش سواد هیجانی در برنامه درسی: راهکارهای عملی برای مدیریت خشم، استرس و اضطراب امتحان در دانش آموزان،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم،بوشهر

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم12 آذر 1404 · بوشهر