راهکارهای ساده برای کاهش بیش فعالی کودکان در زندگی روزمره

چکیده مقاله

اختلال نقص توجه/بیش فعالی ADHD یکی از شایع ترین اختلالات عصبی رفتاری کودکان است که با رفتارهای تکانشی، بی قراری و ناتوانی در تمرکز مشخص می شود و تاثیرات قابل توجهی بر عملکرد تحصیلی، اجتماعی و روانی کودک دارد هدف این مقاله بررسی راهکارهای ساده و عملی برای کاهش بیش فعالی کودکان در زندگی روزمره است مرور ادبیات پژوهشی نشان می دهد که موثرترین مداخلات، رویکردهای چندبعدی و مبتنی بر شواهد هستند که شامل آموزش والدین، تغییرات محیطی، برنامه ریزی روزمره، فعالیت بدنی و بازی هدفمند، و تمرین مهارت های توجه و خودتنظیمی هیجانی می شوند آموزش والدین با تمرکز بر تقویت مثبت، ایجاد ساختار و مدیریت هیجانات، زمینه را برای رفتارهای مطلوب فراهم می کند فعالیت بدنی منظم و بازی هدفمند باعث تنظیم انرژی کودک و بهبود توجه و خودتنظیمی می شوند ساختار محیط و مدیریت محرک ها، با کاهش بار شناختی و افزایش پیش بینی پذیری، سطح بیش فعالی را کاهش می دهند همچنین تمرین مهارت های توجه، ذهن آگاهی و خودتنظیمی هیجانی، به کودک کمک می کند تا رفتارهای تکانشی را کنترل کرده و توانایی مواجهه با هیجانات و محرک های محیطی را ارتقا دهد در نهایت، تلفیق این مولفه ها در یک چارچوب عملی و هماهنگ، اثربخشی مداخلات غیردارویی را افزایش می دهد و می تواند کیفیت زندگی کودکان مبتلا به ADHD و خانواده های آن ها را به طور قابل توجهی بهبود بخشد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

مژگان ولی زاده قوزلو

کارشناسی آموزش ابتدایی ،آموزگار رسمی آموزش و پرورش ناحیه ۳کرمانشاه ،ایران

داود قدسی آغبلاغ

دبیر کار و فناوری

حسین فرهنگی

مدیر مدرسه

اکبر قدسی آغبلاغ

کارشناس حقوق

قدسی آغبلاغ، داود و فرهنگی، حسین و قدسی آغبلاغ، اکبر،1404،راهکارهای ساده برای کاهش بیش فعالی کودکان در زندگی روزمره،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم،بوشهر

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم12 آذر 1404 · بوشهر