روان شناسی مثبت گرا از منظر قرآن و حدیث؛ راهکارهای مقابله با افسردگی و اضطراب در زندگی مدرن

چکیده مقاله

پژوهش حاضر با هدف تبیین روان شناسی مثبت گرا از منظر قرآن و حدیث و ارائه راهکارهای کارآمد برای مقابله با افسردگی و اضطراب در زندگی مدرن انجام شده است در عصر حاضر، با وجود پیشرفت تکنولوژی، شاهد افزایش چشمگیر اختلالات روانی به ویژه افسردگی و اضطراب هستیم که ریشه در بحران معنا و دور شدن از اصول متعالی دارد روان شناسی مثبت گرا با تمرکز بر نقاط قوت فرد و شادی، همپوشانی زیادی با آموزه های دینی دارد این مطالعه با روش کتابخانه ای و تحلیل محتوای آیات قرآن و روایات معصومین ع ، مولفه هایی همچون توکل، رضا، شکرگزاری، یاد خدا و امید به آینده را به عنوان عوامل کلیدی در ارتقای سلامت روان شناسایی کرده است نتایج نشان می دهد که اعمالی مانند نماز، دعا و تفکر در آفرینش، با ایجاد آرامش درونی و تغییر نگرش به سختی ها، نقش بازدارنده ای در بروز افسردگی دارند همچنین، رویکرد اسلام به استرس به عنوان یک آزمایش الهی، راهکارهای مقابله ای مبتنی بر صبر و تاب آوری ارائه می دهد که در درمان های مدرن نیز مورد تاکید است در نهایت، تلفیق یافته های روان شناسی مثبت گرا با معارف قرآنی می تواند الگویی جامع برای دستیابی به تعادل روانی و معنوی در جامعه امروز فراهم آورد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

مینا یزدی

کارشناسی ارشد روان شناسی تربیتی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد قم ، اداره کل آموزش و پرورش استان قم، شهر قم

سید جلال بهرامی

سطح سه حوزوی ، رشته فقه و اصول ، کد طلبگی : ۷۸۱۱۱۱۰۹۷۸ ، خراسان رضوی _ مشهد

�هرامی، سید جلال،1404،روان شناسی مثبت گرا از منظر قرآن و حدیث؛ راهکارهای مقابله با افسردگی و اضطراب در زندگی مدرن،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم،بوشهر

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم12 آذر 1404 · بوشهر