تاثیر تمرینات اصلاح مبتنی بر بازآموزی حس عمقی و قدرت مرکزی بر کنترل پاسچر و پیشگیری از آسیب مجدد کمری در ورزشکاران پرخطر

چکیده مقاله

مقدمه و هدف: آسیب مجدد کمری در ورزشکاران پرخطر آسیب های کمری از شایع ترین و پرعودترین آسیب های اسکلتی عضلانی در ورزشکاران پرخطر محسوب می شوند شواهد نوین حاکی از آن است که اختلال در سیستم حس عمقی و ضعف عضلات مرکزی از عوامل کلیدی بی ثباتی پاسچرال و افزایش احتمال آسیب مجدد کمری هستند با وجود تایید اثربخشی تمرینات اصلاحی خلاق، مطالعات تلفیقی ساختارمند با تمرکز بر بازآموزی عصبی عضلانی همچنان احساس می شود هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات اصلاحی مبتنی بر بازآموزی حس عمقی و قدرت مرکزی بر کنترل پاسچر و پیشگیری از آسیب مجدد کمری در ورزشکاران پرخطر بود روش شناسی: این پژوهش به صورت نیمه تجربی با طرح پیش آزمون پس آزمون و گروه کنترل انجام شد جامعه آماری شامل ورزشکاران پرخطر ۱۸ ۳۵ سال با سابقه آسیب غیرحاد کمری بود تعداد ۴۰ ورزشکار واجد شرایط به صورت هدفمند انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه مداخله n=۲۰ و کنترل n=۲۰ تقسیم شدند گروه مداخله به مدت ۸ هفته در یک برنامه تمرینات اصلاحی تلفیقی شامل تمرینات بازآموزی حس عمقی، ثبات مرکزی و کنترل عصبی عضلانی شرکت کردند در حالی که گروه کنترل فعالیت های رایج ورزشی خود را ادامه دادند متغیرهای کنترل پاسچر، عملکرد حس عمقی و شاخص های قدرت مرکزی قبل و بعد از مداخله ارزیابی شد یافته ها: نتایج تحلیل های آماری نشان داد که تمرینات اصلاحی تلفیقی موجب بهبود معنادار کنترل پاسچر، ارتقای عملکرد حس عمقی و افزایش ثبات مرکزی در گروه مداخله نسبت به گروه کنترل شد p

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

مینا نوری آسیابر

مظاهر رحیم پور

مظاهر رحیم پور

مینا نوری آسیابر

نوری آسیابر، مینا و رحیم پور، مظاهر،1404،تاثیر تمرینات اصلاح مبتنی بر بازآموزی حس عمقی و قدرت مرکزی بر کنترل پاسچر و پیشگیری از آسیب مجدد کمری در ورزشکاران پرخطر،دومین همایش ملی چشم انداز علوم ورزشی با رویکرد برنامه علمی،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات دومین همایش ملی چشم انداز علوم ورزشی با رویکرد برنامه علمی28 بهمن 1404 · تهران