آثار پیش سرمایش بر برخی فاکتور های عملکرد بی هوازی بسکتبالیست ها

چکیده مقاله

اثرات سودمند تکنیک پیش سرمایش در فعالیتهای استقامتی به خوبی مشخص شده است اما تحقیقات در زمینه اثر پیش سرمایش بر فعالیتهای کوتاه مدت و شدید محدود است بنابراین هدف از تحقیق حاضر تعیین اثر پیش سرمایش بر فاکتورهای عملکرد بی هوازی مردان فوتسالیست بود 12 آزمودنی مرد به صورت تصادفی و به روش متقاطع در دو جلسه جداگانه به فاصله 3 روز از جلیقه معمولی و جلیقه یخ استفاده کردند پروتکل پیش سرمایش شامل سرد کردن به مدت 30 دقیقه با جلیقه یخ بود که آزمودنی ها پس از آن به مدت 10 دقیقه با 60 درصد حداکثر ضربان قلب به گرم کردن پرداخته و سپس آزمون توان بی هوازی RASTرا اجرا کردند از دستگاه ترمومتر دیجیتالی مدل TET 350 برای اندازه گیری دما و دستگاه لاکتومتر مدل hp cosmos برای اندازه گیری لاکتات استفاده شد برای مقایسه تغییرات بین گروهی از روش آماری T مستقل استفاده شد نتایج تحقیق نشان داد که در گروه پیش سرمایش میانگین پرونده توان بیشینه توان متوسط توان کمینه تغییرات ضربان قلب و دمای مرکزی نسبت به گروه کنترل بالا تر بود و تفاوت معناداری در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد P< / 5 همچنین نتایج نشان داد که تفاوت معنی داری در مقادیر لاکتات خون در بین گروهها مشاهده نشد P> / 5 در مجموع نتایج پیشنهاد می کنند که 30 دقیقه پیش سرمایش موجب بهبود تکرار اجرای فعالیت شدید از طریق انسداد عروق پوستی که احتمالا موجب افزایش جریان خون به عضلات کاری می شود می گردد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

اصغر محمودی

دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه محقق اردبیلی

سودا صولت پتلو

دانشجوی کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشگاه پیام نور تهران

سمیه سپه اجیرلو

کارشناس ارشد بیومکانیک ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران مرکز

محمودی، اصغر و صولت پتلو، سودا و سپه اجیرلو، سمیه،1394،آثار پیش سرمایش بر برخی فاکتور های عملکرد بی هوازی بسکتبالیست ها،اولین کنفرانس علمی پژوهشی راهکارهای توسعه وترویج آموزش علوم در ایران،گله دار

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین کنفرانس علمی پژوهشی راهکارهای توسعه وترویج آموزش علوم در ایران16 بهمن 1394 · گله دار