تاثیر فعالیت های فیزیکی بر خودتنظیمی هیجانی در محیط های یادگیری مدرسه ای

چکیده مقاله

خودتنظیمی هیجانی یکی از مهارت های اساسی در رشد روانی و اجتماعی دانش آموزان است که توانایی مدیریت و کنترل هیجانات را در موقعیت های مختلف فراهم می کند این مهارت به ویژه در محیط های یادگیری مدرسه ای اهمیت دارد، چرا که تاثیر مستقیمی بر موفقیت تحصیلی و سلامت روانی دانش آموزان دارد فعالیت های فیزیکی به عنوان یکی از موثرترین راهکارهای تقویت سلامت روان و شناختی، نقش مهمی در ارتقاء خودتنظیمی هیجانی ایفا می کنند این مقاله مروری با هدف بررسی تاثیر فعالیت های بدنی بر خودتنظیمی هیجانی در محیط مدارس انجام شده است بر اساس تحلیل منابع علمی معتبر از سال ۲۰۱۵ به بعد، یافته ها نشان می دهند که فعالیت های فیزیکی منظم، به ویژه ورزش های هوازی و تمرینات ذهن آگاهی مانند یوگا، موجب بهبود عملکردهای اجرایی مغز، کاهش هیجانات منفی همچون اضطراب و خشم، افزایش خودآگاهی هیجانی و تقویت مهارت های اجتماعی می شوند همچنین فعالیت های ورزشی گروهی به توسعه مهارت های همکاری، کنترل تکانه ها و مدیریت تعارض کمک می کند که بخشی از فرآیند خودتنظیمی هیجانی است با وجود این، چالش هایی همچون کمبود زیرساخت ها، نبود آموزش تخصصی مربیان و تفاوت های فردی دانش آموزان مانع استفاده کامل از ظرفیت فعالیت های بدنی در مدارس می شوند پیشنهاد می شود با توسعه زیرساخت ها، آموزش مربیان، ادغام تمرینات ذهن آگاهی و استفاده از فناوری های نوین، نقش فعالیت های فیزیکی در بهبود خودتنظیمی هیجانی دانش آموزان تقویت شود در نهایت، این مقاله تاکید دارد که فعالیت بدنی باید به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از برنامه های آموزشی مدارس دیده شود تا سلامت روانی و موفقیت تحصیلی دانش آموزان بهبود یابد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

راضیه کاسبی

کارشناسی آموزش وپرورش ابتدایی ، دانشگاه ازاداسلامی نی ریز ، سمت ، مربی تربیت بدنی

کاسبی، راضیه،1403،تاثیر فعالیت های فیزیکی بر خودتنظیمی هیجانی در محیط های یادگیری مدرسه ای،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه