تاثیر ورزش بر سلامت روان دانش آموزان

چکیده مقاله

آمادگی جسمانی دانش آموزان یک امر بنیادی و اساسی است که سلامت و قدرت افراد و اجتماع را تضمین می کند دانش آموزی که قدرت و کارآیی لازم بدنی را دارد، قادر است وظایف و کارهای روزانه خود را بدون احساس خستگی انجام دهد و توانایی لازم را برای گذراندن اوقات فراغت یا مقابله با پیشامدهای ناگهانی به دست آورد چنین فردی از بیماری و نارسایی ها و نواقص جسمی به دور خواهد ماند و استقامت، چابکی، انعطاف پذیری و سرعت از ویژگی های چنین دانش آموزی است دانش آموزان باید هر روز به عالیت های منظم ورزشی براساس قدرت بدنی شان بپردازند تا قدم های صحیح به سوی آمادگی و کارآیی بدنی برداشته شود زیرا توجه به کارآیی بدن موجب می شود استخوان ها، مفاصل و عضله های بدن برای انجام حرکات و فعالیت ها نیرومند شوند دستگاه های تنفس و جریان خون نیز تا حد بسیاری از اجرای برنامه ها و حرکت های صحیح ورزشی سود می برد ورزش و فعالیتهای بدنی و سازمان یافته عامل موثری در توسعه ی سلامتی و نشاط و شادایی تمام اقشار جامعه است و شادابی و نشاط دانش آموزان که قشر عظیمی از جامعه را تشکیل میدهند تضمین کننده ی سلامت روحی و روانی جامعه آینده است؛ ورزش صبحگاهی نیز میتواند به عنوان یکی از فعالیتهای سازمان یافته که بی نیاز از امکانات پیشرفته و فضای ورزشی مجهز است در مدارس اجرا شود و یادگیری دانش آموزان را تا میزان زیادی بالا ببرد مقاله حاضر از نوع مروری کتابخانه ای است که با توجه به نظرات اندیشمندان این حوزه نگاشته شده است و هدف از نگارش این مقاله بررسی تاثیر ورزش در سلامت روان دانش آموزان میباشد نتایج این مقاله نشان میدهد که ورزش در سلامت روان و احساس شادبی دانش آموزان موثر است

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

سحر آدیگوزلی

کارشناسی ارشد آسیب شناسی و حرکات اصلاحی ورزشی ،دانشگاه غیر دولتی رجا قزوین

�دیگوزلی، سحر،1403،تاثیر ورزش بر سلامت روان دانش آموزان،سومین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه و پژوهش های نوین روانشناس�

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات سومین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه و پژوهش های نوین روانشناسی31 مرداد 1403