مقایسه نقش ورزش وفعالیت های حرکتیTRXوHIIT برروی تغییرات هورمون رشد،هورمون تستسرون، محیط اندام ودرصد چربی در پیشگیری از ناهنجاری های قامتی بانوان روستایی استان خراسان شمالی

چکیده مقاله

زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر، مقایسه ی اثر دو مدل تمرینی TRX بر روی شاخص های هورمون رشد وهورمون تستسترون ومحیط اندام ودرصد چربی بر روی ورزشکاران جوان و نوجوان تکواندو بانوان روستایی استان خراسان شمالی بود روش بررسی :در این پژوهش، ۳۰ نفر آزمودنی زن جوان و نوجوان تکواندو با میانگین سنی۱۷/۱۴±۶/۰۴۰ سال، میانگین قد ۱۶۱/۷۲±۱۷/۰۵۴ سانتی متر و میانگین وزن ۶۰/۶۳±۲۳/۲۸ کیلوگرم به صورت داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند و به صورت تصادفی به سه گروه تمرین TRX HIIT، گروه تمرین TRX و گروه کنترل تقسیم شدند یافته ها: گروه تمرین TRX HIIT انجام تمرینات TRX با شدت ۸۵ تا ۹۰ درصد شامل: ۱۰ نفر با میانگین سن ۱۷/۰۸±۵/۹۹، میانگین قد ۱۶۴/۱۴±۰۸/۹۰ و میانگین وزن ۵۷/۷۲±۱۸/۸۹، گروه تمرین TRX انجام تمرینات TRX به صورت معمولی شامل: ۱۰ نفر با میانگین سن ۱۷/۵±۰۸/۸۰، قد ۱۶۱/۷۵±۲۰/۵۵ و میانگین وزن ۶۳/۱۷±۲۹/۲۰ و گروه کنترل شامل: ۱۰ نفر با میانگین سن ۱۸/۰۸±۶/۷۶، میانگین قد ۱۶۱/۲۰±۷۵/۵۵ و میانگین وزن ۶۱/۰۰±۲۲/۳۱ بودند هر دو گروه تمرین، تمرینات TRX را در ۵ هفته، هر هفته ۳ جلسه و هر جلسه به طور میانگین ۳۰ دقیقه انجام دادند قبل از شروع تمرینات قد و قبل و بعد از شروع تمرینات وزن و شاخص توده بدنی اندازه گیری شدند همچنین، قبل و بعد از تمرینات، تست هورمون رشد وهورمون تستسترون ومحیط اندام ودرصد چربی ۷ نقطه ای برای ترکیب بدنی، تست تعادلی ستاره برای تعادل و تست ایلی نویز برای چابکی استفاده شد بحث و نتیجه گیری: برای تجزیه و تحلیل آماری داده های تحقیق از روش آمار توصیفی و استنباطی با کمک نرم افزار SPSS نسخه ۱۹ استفاده شد برای توصیف داده های تحقیق از شاخص های آماری میانگین، انحراف استاندارد و خطای استاندارد استفاده شد پس از بررسی نرمال بودن توزیع داده ها با استفاده از آزمون کولموگروف اسمیرنف، برای آزمودن فرضیه های تحقیق جهت تعیین تفاوت های درون گروهی از آزمون T جفت و برای تعیین تفاوت های بین گروه ها از روش آماری on way ANOVA استفاده شد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

بنفشه رمضانی

دانشجوی کارشناسی ارشد فلسفه وکلام اسلامی دانشگاه مازندران،بابلسر ،ایران

�مضانی، بنفشه،1402،مقایسه نقش ورزش وفعالیت های حرکتیTRXوHIIT برروی تغییرات هورمون رشد،هورمون تستسرون، محیط اندام ودرصد چربی در پیشگیری از ناهنجاری های قامتی بانوان روستایی استان خراسان شمالی،اولین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم اجتماعی، علوم تربیتی و فلسفه،بابل

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم اجتماعی، علوم تربیتی و فلسفه21 اردیبهشت 1402 · بابل