راهکارهای معلمان در مدیریت استرس و اضطراب در کلاس

چکیده مقاله

این مقاله به بررسی راهکارهای معلمان در مدیریت استرس و اضطراب در کلاس میپردازد در ابتدا، استرس و اضطراب تعریف شده و علل بروز آن در معلمان بررسی میشوند سپس، تاثیر استرس و اضطراب بر عملکرد معلمان و کلاس درس بررسی میشود در ادامه، راهکارهای مختلفی ارائه میشود که معلمان میتوانند برای مدیریت استرس و اضطراب در کلاس خود به آنها روی بیاورند این راهکارها شامل آموزش فنون مدیریت استرس، ارتقای مهارتهای زمانبندی و برنامه ریزی، تسهیل روابط بین همکاران، انتقال مهارتهای مقابله با استرس به دانش آموزان، و حمایت از خودمراقبت و بهبود روانشناختی میباشد در نهایت، اهمیت مدیریت استرس و اضطراب برای معلمان برجسته شده و توصیه میشود که این راهکارها را در کلاس خود پیاده سازی کنند تا کیفیت آموزش بهبود یابد و استرس و اضطراب در کلاس کاهش یابد این مقاله با تمرکز بر مدیریت استرس و اضطراب معلمان در کلاس، به معرفی راهکارهایی میپردازد که معلمان میتوانند از آنها برای کاهش استرس و اضطراب خود و بهبود محیط آموزشی استفاده کنند این راهکارها شامل آموزش فنون مدیریت استرس، توسعه مهارتهای زمانبندی، تسهیل روابط همکاران، انتقال مهارتهای مقابله با استرس به دانش آموزان، و حمایت از خودمراقبت و بهبود روانشناختی است پیاده سازی این راهکارها در کلاس میتواند به بهبود کیفیت آموزش و کاهش استرس و اضطراب معلمان کمک کند این مقاله به توصیه برای اجرای این راهکارها و پیشنهادات برای پژوهشهای آتی در این حوزه نیز میپردازد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

اعظم قرقانی

کارشناسی ادبیات، آموزگار

مریم حاجی هاشمی

کارشناسی الهیات و معارف اسلامی، آموزگار

ندا مقصودی

کارشناسی ارشد مشاوره مدرسه، آموزگار

قرقانی، اعظم و حاجی هاشمی، مریم و مقصودی، ندا،1402،راهکارهای معلمان در مدیریت استرس و اضطراب در کلاس،اولین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم اجتماعی، علوم تربیتی و فلسفه،بابل

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم اجتماعی، علوم تربیتی و فلسفه21 اردیبهشت 1402 · بابل