تاثیر ورزش در مدیریت اختلالات سلامت روان

چکیده مقاله

مجموعه بزرگ و رو به رشدی از شواهد نشان می دهد که فعالیت بدنی ۱ PA ممکن است نوید بخش درمانی در مدیریت اختلالات سلامت روان باشد بیشتر شواهدی که PA را با پیامدهای سلامت روان مرتبط می کند، بر روی تاثیرات تمرینات ورزشی هوازی بر افسردگی متمرکز شده اند، اگرچه حجم کار رو به رشدی از اثربخشی پروتکل های مختلف ورزش هوازی و مقاومتی در درمان اضطراب و اختلال استرس پس از سانحه حمایت می کند علیرغم شواهد فراوانی که PA و سلامت روان را مرتبط می کند، استفاده از تمرین ورزشی به عنوان یک درمان سلامت روان به دلیل سه منبع مهم عدم قطعیت محدود است : الف تفاوتهای فردی بزرگ در پاسخ به درمان ورزش در حوزههای سلامت روان متعدد؛ ب اهمیت حیاتی مشارکت پایدار PA برای منافع درمانی که همیشه به دست نیامده است ، و ج اختلاف نظر در مورد اهمیت نسبی مکانیسم های درمانی احتمالی بررسی ما از دادههای درمانی در مورد مداخلات ورزشی و پیامدهای سلامت روانعمدتا بر افسردگی و اضطراب در چارچوب علوم اعصاب سلامت متمرکز است در این چارچوب مفهومی ، مکانیسم های عصبی زیستی و رفتاری ممکن است تاثیرات افزودنی یا هم افزایی بر روی فرآیندهای شناختی و رفتاری کلیدی داشته باشند که بر نتایج سلامت روان تاثیر می گذارند بنابراین ، ما منابع ناهمگونی درمان را با یکپارچه سازی تاثیرات حیاتی الف مکانیسم های عصبی زیست شناختی افزایش دهنده انعطاف پذیری عصبی و ب یادگیری رفتاری مهارتهای خود تنظیمی برجسته می کنیم درک روابط متقابل بین مکانیسم های عصبی زیست شناختی و رفتاری پویا ممکن است به اطلاعرسانی درمانهای سلامت روان شخصی کمک کند و روشن کند که چرا و برای چه کسانی ورزش نتایج سلامت روان را بهبود می بخشد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

حسین نوروزی کمره

کارشناس روانشناسی، دانشگاه پیام نور واحد کوهدشت، کوهدشت

فاطمه شیخی مجد

کارشناس روانشناسی، دانشگاه پیام نور واحد کوهدشت، کوهدشت

میرزاحسین نوروزی کمره

دکتری تخصصی فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه ارومیه، ارومیه

نوروزی کمره، حسین و شیخی مجد، فاطمه و نوروزی کمره، میرزاحسین،1402،تاثیر ورزش در مدیریت اختلالات سلامت روان،اولین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم اجتماعی، علوم تربیتی و فلسفه،بابل

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم اجتماعی، علوم تربیتی و فلسفه21 اردیبهشت 1402 · بابل