اثربخشی مداخله مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش واکنش پذیری هیجانی در افراد دارای تروما: یک مقاله مروری – تحلیلی

چکیده مقاله

تروما و اختلال استرس پس از سانحه PTSD با اختلال در تنظیم هیجانی و واکنش پذیری هیجانی شدید شناخته می شوند که کیفیت زندگی افراد را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد در سال های اخیر، مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی به عنوان یک رویکرد مکمل و موثر برای مدیریت این علائم مورد توجه فزاینده ای قرار گرفته اند هدف از این مقاله مروری تحلیلی، بررسی و تبیین جامع اثربخشی مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش واکنش پذیری هیجانی در افراد دارای تجارب تروماتیک است این پژوهش با روش توصیفی تحلیلی و با استناد به منابع کتابخانه ای و پایگاه های داده علمی معتبر داخلی و خارجی شامل Google Scholar, PubMed, Scopus, SID, Magiran در بازه زمانی ۲۰۱۸ تا ۲۰۲۴ انجام شده است در این مقاله، ابتدا مبانی نظری تروما، واکنش پذیری هیجانی و ذهن آگاهی تشریح شده و سپس مکانیسم های عصبی شناختی که از طریق آن ها ذهن آگاهی بر مدارهای مغزی مرتبط با تنظیم هیجان تاثیر می گذارد، مورد بحث قرار گرفته است تحلیل پیشینه پژوهشی نشان می دهد که برنامه هایی نظیر کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی MBSR و درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی MBCT از طریق افزایش آگاهی لحظه به لحظه، پذیرش بدون قضاوت تجارب درونی و توسعه مهارت های توجهی، به طور معناداری به کاهش شدت واکنش های هیجانی، نشخوار فکری و اجتناب تجربی در بازماندگان تروما کمک می کنند نتایج این بررسی نظام مند حاکی از آن است که ذهن آگاهی با تقویت قشر پیش پیشانی مسئول کنترل اجرایی و تعدیل فعالیت آمیگدال مرکز واکنش های ترس ، به افراد کمک می کند تا به جای واکنش خودکار به محرک های یادآور تروما، پاسخی سنجیده و آگاهانه ارائه دهند این مقاله ضمن شناسایی شکاف های پژوهشی موجود، از جمله نیاز به مطالعات طولی با دوره های پیگیری بلندمدت و بررسی اثربخشی این مداخلات در جمعیت های تروما دیده خاص، پیشنهاداتی کاربردی برای درمانگران و مسیرهای تحقیقاتی آتی را ارائه می دهد در نهایت، این پژوهش بر پتانسیل بالای مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی به عنوان یک ابزار درمانی قدرتمند و در دسترس برای بهبود بهزیستی روان شناختی افراد مواجه با تروما تاکید می کند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

سروش ولدبیگی

دانشجو مقطع کارشناسی ارشد رشته حسابداری دانشگاه آزاد ، کرمانشاه ، ایران

سحر طوسی

کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد سمنان، ایران

حامد محمدزاده

کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، آزاد اسلامی واحد تربت جام، ایران

�وسی، سحر و محمدزاده، حامد،1405،اثربخشی مداخله مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش واکنش پذیری هیجانی در افراد دارای تروما: یک مقاله مروری – تحلیلی،هفدهمین کنفرانس بین المللی و ملی مطالعات مدیریت، حسابداری و حقوق،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات هفدهمین کنفرانس بین المللی و ملی مطالعات مدیریت، حسابداری و حقوق31 خرداد 1405 · تهران