چکیده مقاله
خواب آلودگی دانش آموزان در کلاس درس، پدیده ای شایع است که می تواند به طور جدی بر کیفیت یادگیری و عملکرد تحصیلی آن ها تاثیر منفی بگذارد بررسی علل این مسئله نشان می دهد که عوامل موثر بر آن را می توان در چهار دسته کلی تقسیم بندی کرد: ۱ عوامل فردی و زیستی: این گروه شامل کم خوابی ناشی از برنامه های فشرده، استفاده بیش از حد از فناوری ها در ساعات شب، الگوی خواب نامنظم و بی کیفیت است همچنین تغییرات هورمونی در سنین بلوغ و عادات نامناسب غذایی مانند مصرف زیاد قندهای ساده یا نخوردن صبحانه نیز در ایجاد خواب آلودگی نقش دارند ۲ عوامل مرتبط با محیط کلاس: شرایط نامناسب فیزیکی کلاس مانند نور کم، تهویه ناکافی، دمای نامتعادل گرمای بیش از حد و عدم تحرک کافی دانش آموزان به صورت طولانی مدت، از جمله دلایل محیطی خواب آلودگی محسوب می شوند ۳ عوامل آموزشی و روش تدریس: روش های تدریس یک سویه، فقدان تعامل و مشارکت فعال دانش آموزان، ارائه مطالب به شیوه ای کسل کننده و یکنواخت، و همچنین زمان بندی نامناسب دروس مانند قرار دادن دروس سنگین در ساعات اولیه پس از ناهار می توانند موجب کاهش سطح هوشیاری شوند ۴ عوامل روانی اجتماعی: استرس و اضطراب ناشی از فشارهای تحصیلی یا مشکلات خانوادگی، عدم انگیزه کافی برای یادگیری، و خستگی ذهنی ناشی از حجم بالای تکالیف نیز از علل مهم روانی خواب آلودگی در کلاس هستند در نتیجه، خواب آلودگی در کلاس را نمی توان تنها به یک دلیل نسبت داد، بلکه حاصل تعامل پیچیده ای از عوامل زیستی، محیطی، آموزشی و روانی است آگاهی از این عوامل به اولیای مدرسه و خانواده ها کمک می کند تا با اتخاذ راهکارهای جامع و چندبعدی، از جمله آموزش مدیریت زمان خواب، بهبود محیط یادگیری و تنوع بخشی به روش های تدریس، در جهت کاهش این مشکل و ارتقای تمرکز و بازدهی تحصیلی دانش آموزان گام بردارند
کلیدواژهها
نویسندگان
زهرا کوچکی
نویسنده
فاطمه میرزا علیزاده کاکرودی
نویسنده
مهرشاد قرباندوست لپوندانی
نویسنده
مریم پارسی
نویسنده
شیوه ارجاع
کوچکی، زهرا و میرزا علیزاده کاکرودی، فاطمه و قرباندوست لپوندانی، مهرشاد و پارسی، مریم،1404،بررسی علل خواب آلودگی دانش آموزان در محیط کلاس درس،اولین همایش بین المللی معلمان پیشرو در عصر پژوهش های تحول آفرین،اهواز
ارائهشده در
مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی معلمان پیشرو در عصر پژوهش های تحول آفرین15 مهر 1404 · اهواز