اثر تمرینات اصلاحی نوین سر به جلو و اصلاح الگوهای رفتاری بر بهبود پاسچر نوجوانان نسل ۲ و آلفا شهرستان ارومیه (۱۵-۲۰ سال دختر و پسر در استفاده از گوشیهای هوشمند تبلت و کامپیوتر)

چکیده مقاله

کارشناس ارشد رفتار حرکتی استفاده طولانی مدت نوجوانان نسل ۲ و آلفا از گوشیهای هوشمند تبلت و کامپیوتر باعث افزایش بروز ناهنجاری سر به جلو Forward Head Posture, FHP و اختلالات قامتی می شود پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر تمرینات اصلاحی نوین سر به جلو و اصلاح الگوهای رفتاری بر شاخص پاسچر نوجوانان شهرستان ارومیه ۱۵ ۲۰ سال دختر و پسر انجام شد روش مطالعه شبه تجربی با ۲۰۰ نوجوان ۱۰۰ نفر گروه تمرینی و ۱۰۰ نفر گروه کنترل بود گروه تمرینی به مدت ۸ هفته ۳ جلسه ۴۵ دقیقه ای تمرینات اصلاحی و آموزش رفتار دریافت کردند ابزارهای اندازه گیری شامل PostureScreen Mobile، Spine Check، Kinovea و Electrogoniometer بودند نتایج نشان داد که گروه تمرینی کاهش ۳۴٪ زاویه سر به جلو و بهبود ۳۰٪ شاخص پاسچر داشتند در حالی که گروه کنترل تغییرات معنی داری نداشت نتیجه گیری ترکیب تمرینات اصلاحی و آموزش الگوهای رفتاری روش موثری برای اصلاح ناهنجاری سر به جلو و بهبود قامت نوجوانان است

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

اصلان اردهانی بارانی

کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

محمد مهدی آذرنوش اسما محمدی

کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی رفتار حرکتی

�ردهانی بارانی، اصلان و آذرنوش اسما محمدی، محمد مهدی،1405،اثر تمرینات اصلاحی نوین سر به جلو و اصلاح الگوهای رفتاری بر بهبود پاسچر نوجوانان نسل ۲ و آلفا شهرستان ارومیه (۱۵-۲۰ سال دختر و پسر در استفاده از گوشیهای هوشمند تبلت و کامپیوتر)،دهمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات دهمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی31 خرداد 1405 · تهران