نقش تغذیه و فعالیت بدنی در سلامت جسمی و روانی دانش آموزان

چکیده مقاله

این مقاله مروری به بررسی نقش تغذیه و فعالیت بدنی در سلامت جسمی و روانی دانش آموزان می پردازد امروزه با افزایش شیوع چاقی، اختلالات خوردن و مشکلات روان شناختی در میان دانش آموزان، توجه به عوامل تاثیرگذار بر سلامت آنها اهمیت ویژه ای یافته است این پژوهش با رویکردی نظام مند، مطالعات منتشر شده بین سال های ۲۰۱۰ ۲۰۲۳ را مورد بررسی قرار داده است یافته ها نشان می دهد که رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها، سبزیجات، پروتئین های با کیفیت و چربی های سالم، تاثیر معناداری بر عملکرد شناختی، تمرکز و یادگیری دانش آموزان دارد همچنین، فعالیت بدنی منظم با کاهش نشانه های اضطراب و افسردگی، بهبود اعتماد به نفس، و تقویت مهارت های اجتماعی همراه است نتایج این مطالعه مروری، لزوم ادغام برنامه های آموزشی تغذیه و فعالیت بدنی در نظام آموزشی را برجسته می سازد و پیشنهادهایی برای سیاست گذاری های آموزشی و بهداشتی ارائه می دهد مداخلات چندبعدی با مشارکت خانواده، مدرسه و جامعه، می تواند نقش موثری در ارتقای سلامت جسمی و روانی دانش آموزان ایفا کند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

پرستو گلچین مقدم

کارشناسی ارشد مهندسی محیط زیست آب و فاضلاب ، دانشگاه علوم و تحقیقات اهواز

میثم نقدی نیاء

کارشناسی حسابداری

عاطفه آقچه لو

کارشناسی علوم تربیتی، دانشگاه پیام نور پرند

فرشته خندانی

کارشناسی مهندسی کامپیوتر نرم افزار ، دانشگاه آزاد اسلامی واحد بهبهان

گلچین مقدم، پرستو و نقدی نیاء، میثم و آقچه لو، عاطفه و خندانی، فرشته،1404،نقش تغذیه و فعالیت بدنی در سلامت جسمی و روانی دانش آموزان،سومین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم تربیتی، مدیریت و علوم اجتماعی،تبریز

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات سومین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم تربیتی، مدیریت و علوم اجتماعی31 شهریور 1404 · تبریز