چکیده مقاله
امروزه استرس به عنوان یکی از مهم ترین چالش های روان شناختی دانش آموزان، تحت تاثیر فشارهای تحصیلی، خانوادگی و اجتماعی، پیامدهای جدی بر سلامت روان و عملکرد تحصیلی آنان برجای می گذارد با توجه به افزایش شیوع استرس در میان دانش آموزان و کمبود آگاهی درباره روش های مقابله ای موثر، پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی برنامه های آموزشی مبتنی بر ذهن آگاهی در کاهش استرس و بهبود سلامت روان دانش آموزان انجام شد روش تحقیق توصیفی تحلیلی و به شیوه مطالعات کتابخانه ای شامل مرور مقالات، کتاب ها و پایان نامه ها صورت گرفته است یافته ها نشان داد که آموزش ذهن آگاهی می تواند با افزایش خودآگاهی، بهبود خودتنظیمی، ارتقای توجه و تمرکز، کاهش اضطراب و بهبود روابط اجتماعی، نقش موثری در کاهش استرس دانش آموزان ایفا کند همچنین استمرار آموزش، حمایت خانواده و مدرسه و بومی سازی محتوا از عوامل کلیدی در ماندگاری اثرات شناخته شدند نتایج حاصل بر ضرورت ادغام برنامه های ذهن آگاهی در نظام آموزشی مدارس و آموزش معلمان برای تضمین موفقیت این مداخلات تاکید دارد
کلیدواژه‌ها
نویسندگان
فرشته شیرخانی
نویسنده اول
مریم افروزیان
نویسنده دوم
نسترن رضائی کهخا
نویسنده سوم
فاطمه نیکفرجام نوری
نویسنده چهارم
شیوه ارجاع
�یرخانی، فرشته و افروزیان، مریم و رضائی کهخا، نسترن و نیکفرجام نوری، فاطمه،1404،تاثیر برنامه های آموزشی مبتنی بر ذهن آگاهی (Mindfulness) بر کاهش استرس دانش آموزان،اولین همایش بین المللی معلمان پیشرو در عصر پژوهش های تحول آفرین،اهواز
ارائه‌شده در
مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی معلمان پیشرو در عصر پژوهش های تحول آفرین15 مهر 1404 · اهواز