تاثیر تمرینات کششی و تقویتی بر اسکولیوز خفیف دانش آموزان

چکیده مقاله

اسکولیوز خفیف یکی از ناهنجاری های اسکلتی عضلانی شایع در سنین رشد است که در صورت بی توجهی می تواند بر وضعیت قامت، عملکرد حرکتی، تعادل عضلانی و کیفیت زندگی دانش آموزان تاثیر منفی بگذارد پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات کششی و تقویتی بر بهبود اسکولیوز خفیف در دانش آموزان انجام شد در این مطالعه، تمرینات کششی با هدف افزایش انعطاف پذیری عضلات کوتاه شده و تمرینات تقویتی با هدف ارتقای توان عضلات ضعیف و ایجاد تعادل عضلانی طراحی شدند یافته های مطالعات مرتبط نشان می دهد که اجرای منظم و اصولی تمرینات اصلاحی می تواند در کاهش شدت انحراف جانبی ستون فقرات، بهبود راستای بدنی، افزایش آگاهی قامتی و ارتقای عملکرد فیزیکی دانش آموزان موثر باشد بنابراین، به کارگیری برنامه های تمرینی هدفمند در محیط های آموزشی و ورزشی می تواند به عنوان راهکاری موثر، کم هزینه و قابل اجرا در پیشگیری و کنترل پیشرفت اسکولیوز خفیف مورد توجه قرار گیرد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

سمیرا فروغی

کارشناسی ارشدفیزیولوژی ورزشی

مریم علیزاده

کارشناسی ارشد آسیب شناسی و حرکات اصلاحی

پریسا صانعی

کارشناسی تربیت بدنی

ثریا راجع

کارشناس ارشد ریاضی دبیرتربیت بدنی

منصوره ضیائی

کارشناس ارشد مشاوره خانواده

�لیزاده، مریم و صانعی، پریسا و راجع، ثریا و ضیائی، منصوره،1405،تاثیر تمرینات کششی و تقویتی بر اسکولیوز خفیف دانش آموزان،دومین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم،بوشهر

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات دومین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم26 اردیبهشت 1405 · بوشهر