تاثیر ورزش و فعالیت بدنی منظم بر عملکرد شناختی و کاهش سطح کورتیزول دانش آموزان

چکیده مقاله

فشارهای تحصیلی و رقابت های شدید در محیط های آموزشی، منجر به افزایش سطح استرس و هورمون کورتیزول در دانش آموزان شده که می تواند عملکرد شناختی آن ها را مختل کند هدف این پژوهش، بررسی تاثیر ورزش و فعالیت بدنی منظم بر بهبود عملکرد شناختی و کاهش سطح کورتیزول دانش آموزان است ورزش به عنوان یک مداخله غیردارویی، با تحریک سیستم عصبی و ترشح نوروترانسمیترها، نقشی کلیدی در سلامت مغز ایفا می کند این مطالعه با رویکردی توصیفی تحلیلی نشان می دهد که شرکت منظم در فعالیت های بدنی هوازی و استقامتی، با افزایش جریان خون مغزی و تقویت نوروپلاستیسیتی، به طور معناداری عملکردهای اجرایی، حافظه و تمرکز دانش آموزان را ارتقا می دهد نتایج حاصله بیانگر آن است که ورزش با تنظیم محور هیپوتالاموس هیپوفیز آدرنال، به عنوان یک تعدیل کننده قوی استرس عمل کرده و سطح کورتیزول را کاهش می دهد این کاهش استرس، محیطی مساعد برای یادگیری و پردازش اطلاعات فراهم می آورد بنابراین، ادغام فعالیت بدنی در برنامه روزانه مدارس، ضرورتی برای ارتقای سلامت روان و کارایی تحصیلی است

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

مریم رحیمی

نویسنده اول

�حیمی، مریم،1404،تاثیر ورزش و فعالیت بدنی منظم بر عملکرد شناختی و کاهش سطح کورتیزول دانش آموزان،سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه28 مهر 1404