اهمیت تربیت بدنی مدرسه ای در ارتقا سلامت روان و کاهش تنش های تحصیلی

چکیده مقاله

فعالیت بدنی علاوه بر تاثیرات جسمی، تاثیرات روانی مهمی نیز دارد به عنوان مثال، زمانی که فرد به صورت منظم فعالیت بدنی انجام می دهد، هورمون هایی مانند اندروفین و سروتونین در بدن ترشح می شود که موجب بهبود خلق و خو و کاهش احساس افسردگی و اضطراب می گردد این اثرات مثبت روانی نه تنها به بهبود عملکرد فرد در زندگی روزمره کمک می کند، بلکه باعث تقویت اعتماد به نفس و احساس رضایت از خود می شود در واقع، هر نوع فعالیت بدنی می تواند به عنوان یک ابزار کارآمد برای بهبود وضعیت روانی افراد عمل کند، به ویژه در شرایطی که فرد با فشارهای روانی و استرس های روزمره روبه رو است

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

مهین طاطار

کارشناسی ارشد رشته ی علوم تربیتی گرایش:برنامه ریزی درسی،موسسه آموزش عالی شمس گنبد

فرهاد نادری

فرهنگی آموزش و پرورش

زهرا ایرانپور مبارکه

دانشگاه آزاد اسلامی شهرضا کارشناسی ارشد شیمی گرایش پلیمر

پریچهره رحیمی

فرهنگی آموزش و پرورش

زهرا خلفی

ارشد زمین شناسی علوم وتحقیقات تهران

کبری ندری

کارشناسی آموزش ابتدایی

نادری، فرهاد و رحیمی، پریچهره،1404،اهمیت تربیت بدنی مدرسه ای در ارتقا سلامت روان و کاهش تنش های تحصیلی،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم،بوشهر

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم12 آذر 1404 · بوشهر