واکاوی رابطه «سلامت روان» و «بهداشت تغذیه» در قرآن کریم، بررسی تاثیر غذاهای حلال و طیب بر آرامش روانی و کاهش اضطراب

چکیده مقاله

رابطه میان جسم و روان، موضوعی است که در دهه های اخیر توجه متخصصان علوم پزشکی، روانشناسی و علوم انسانی را به خود جلب کرده است در این میان، قرآن کریم به عنوان منبع وحیانی، نگاهی کل نگر به انسان دارد و بهداشت جسمانی، به ویژه تغذیه، را در کنار سلامت معنوی و روانی قرار می دهد این مقاله با روش توصیفیتحلیلی به واکاوی آیات قرآن کریم در باب تغذیه حلال و طیب و تاثیر آن بر سلامت روان می پردازد یافته ها نشان می دهد که مصرف غذاهای حلال پرهیز از منکرات غذایی و طیب پاکیزه و باکیفیت نه تنها از نظر فیزیولوژیک، بلکه از نظر روان شناختی و معنوی، موجب ایجاد تعادل در سیستم عصبی، کاهش سطح کورتیزول هورمون استرس ، افزایش تمرکز و دستیابی به «اطمینان قلب» امنیت روانی می شود همچنین، پرهیز از اسراف و هوس های نفسانی در خوردن، به عنوان مکانیسمی برای کنترل تکانه های عصبی و کاهش اضطراب های وجودی معرفی می گردد این پژوهش نتیجه می گیرد که رعایت اصول تغذیه اسلامی، مقدمه ای ضروری برای سلامت روان و آمادگی برای تهذیب نفس است

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

نسیبه یارمحمدی اخی جان

فرهنگی آموزش و پرورش

کبری زمانیان

کارشناسی ارشد الهیات، علوم حدیث و قرآن، دانشگاه پیام نور واحد قم، دبیر عربی متوسطه دوم

علیرضا سرحدی

فرهنگی آموزش و پرورش

زهرا خردمند

فرهنگی آموزش و پرورش

فاطمه رمضانی

فرهنگی آموزش و پرورش

�مانیان، کبری،1404،واکاوی رابطه «سلامت روان» و «بهداشت تغذیه» در قرآن کریم، بررسی تاثیر غذاهای حلال و طیب بر آرامش روانی و کاهش اضطراب،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم،بوشهر

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات دومین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم26 اردیبهشت 1405 · بوشهر