«پاورپوینت ایمنی ستون مهره های کمر»
چگونه از بروز کمردرد در زندگی روزمره پیشگیری کنیم
این پاورپوینت شامل ۴۸ اسلاید میباشد
![پاورپوینت ایمنی ستون مهره های کمر](https://elmijoo.ir/wp-content/uploads/edd/2024/04/OIG41.jpeg.jpg)
صدمات ستون مهره ها …
- سالانه حدود ۱ میلیون نفر کارگر دچار آسیبهای کمر می شوند که این تعداد یک پنجم کل آسیبهای محیط کار را تشکیل می دهد.
- یک چهارم از شکایتهای اعلام شده از کارگران در محیط کاری از مشکلات کمر ناشی می گردد که میلیونها دلار برای کارفرمایان هزینه در بردارد.
- درد و رنج کارگران را نیز باید به این موارد افزود…
![پاورپوینت ایمنی ستون مهره های کمر](https://elmijoo.ir/wp-content/uploads/edd/2024/04/Slide2-5.jpg)
- این ضایعات بسیار دردناک می باشند ، ترمیم آنها به سختی صورت می گیرد و در کلیه ی فعالیتهای روزانه تأثیر منفی دارد.
- بعد از یک مشکل آسیب به کمر احتمال آسیبی از این نوع در آینده بیشتر می باشد.
- بنابراین بسیار مهم است تا راه های پیشگیری از آسیب به کمر در بار اول ودفعات بعد از آن را یاد بگیریم.
![پاورپوینت ایمنی ستون مهره های کمر](https://elmijoo.ir/wp-content/uploads/edd/2024/04/Slide3-5.jpg)
- آشنایی شما با راه های صحیح بلند کردن وجابجا کردن اجسام و بطور کلی ایمنی و حفاظت از مهره های کمر بسیار با اهمیت خواهد بود.
- بدین طریق شما خواهید توانست خود را از تحمل درد و رنج ناشی از کمردرد نجات دهید ….
- … و همچنین عمری تحمل مشکلات ناشی از کمردرد.
![پاورپوینت ایمنی ستون مهره های کمر](https://elmijoo.ir/wp-content/uploads/edd/2024/04/Slide7-6.jpg)
علت ایجاد کمردرد؟
- مهره های ستون فقرات بوسیله یک سری رباط به هم متصل نگه داشته شده اند.
- ماهیچه ها بوسیله یک سری باندهای بافتی به نام وتر عضلانی(تاندون)به مهره ها متصل شده اند.
- بین مهره ها بالشتکی به نام دیسک وجود دارد.
- سوراخی که در هر یک از مهره ها و جود دارد امکان عبور طناب نخاعی را فراهم می کند.
- طناب نخاعی از میان این کانال تا پایه ی مغز ادامه می یابد.
اعصابی که از طناب نخاعی منشعب می گردند، از فضاهای میان مهره ها از ستون فقرات خارج می گردند
![پاورپوینت ایمنی ستون مهره های کمر](https://elmijoo.ir/wp-content/uploads/edd/2024/04/Slide8-6.jpg)
- قسمت پایین کمر بیشتر وزن بدن را تحمل می کند.
- هر زمان که خم می گردید،چیزی از زمین بلند می کنید یا با کمر خمیده نشسته اید، فشار زیادی روی مهره های کمر شما وارد می گردد.
- به مرور زمان ممکن است مهره های کمر دچار ساییدگی و آسیب گردند.
![پاورپوینت ایمنی ستون مهره های کمر](https://elmijoo.ir/wp-content/uploads/edd/2024/04/Slide9-5.jpg)
نیرو و فشار وارد شده شامل:
- هر گاه شما به جلو خم شوید یا برای برداشتن چیزی به سمت جلو متمایل گردید، فشار زیادی روی مهره های کمر شما وارد می گردد…
![پاورپوینت ایمنی ستون مهره های کمر](https://elmijoo.ir/wp-content/uploads/edd/2024/04/Slide10-5.jpg)
نیرو و فشار وارد شده شامل:
- تصور کنید کمر شما یک اهرم است که تکیه گاه آن درست در مرکز اهرم قرار دارد. به نظر شما برای جابجا کردن یک وزنه ی ۵، ۱۰ یا ۱۵ پوندی چقدر فشار به کمر شما وارد می گردد؟
حق با شماست!
برای بلند کردن وزنه ی ۱۰ پوندی ۱۰ پوند فشار روی کمر شما وارد می آید.
اگر محل تکیه گاه به یک طرف منحرف شود ،میزان فشار وارد شده چقدر زیاد یا کم خواهد شد.
![پاورپوینت ایمنی ستون مهره های کمر](https://elmijoo.ir/wp-content/uploads/edd/2024/04/Slide11-6.jpg)
راهنمای خرید:
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.