تاثیر مصرف انگور در مقایسه با شیره انگور بر چابکی و سرعت حرکتی بازیکنان فوتبالیست مرد

چکیده مقاله

هدف این تحقیق بررسی تاثیر مصرف انگور در مقایسه با شیره انگور بر چابکی و سرعت حرکتی بازیکنان فوتبالیست مرد بود بدین منظور ۳۰ نفر بازیکن فوتبال حاضر در بازیهای لیگ استان البرز به صورت داوطلبانه انتخاب شدند سپس آزمودنیها به صورت تصادفی به سه گروه ۱۰ نفر تقسیم و در گروه های شیره انگور، آب انگور و کنترل قرار گرفتند آزمودنیها ابتدا با شرایط آزمون و روند کار در جلسه آشنایی، آشنا شدند فاصله هر جلسه آزمون با تمرین اصلی ۴۸ ساعت در نظر گرفته شد آزمودنی های گروه شیره انگور، ۵۰ گرم در روز شیره انگور را با ۲۵۰ میلی لیتر آب مخلوط کرده و گروه آب انگور ۲۵۰ میلی لیتر آب انگور را روزانه مصرف نمودند گروه کنترل به تمرین روتین خود بدون دریافت هیچ مکملی پرداختند و آزمون های مربوط به سرعت و چابکی قبل و پس از ۴ هفته مود اندازه گیری قرار گرفتند تحلیل آماری نتایج، تفاوت معنی داری را در شاخص دوی سرعت ۳۰ متر مشاهده نشد P≥۰/۰۵ چابکی در دو گروه شیره انگور و آب انگور در مقایسه با گروه کنترل به طور معنی داری بهتر شده بود P≤۰/۰۵ ، اما دو گروه تجربی تفاوتی با هم نداشتند این نتایج نشان می دهد شیره انگور می تواند به عنوان مداخله ای مفید در دوره آماده سازی برای بهبود چابکی مورد استفاده قرار گیرد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

حسین جلالوند

دانش آموخته کارشناسی ارشد، گروه تغذیه ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، مرکز آموزش عالی رجاء

زهره اسکندری

استادیار، فیزیولوژی ورزشی، گروه تغذیه ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، مرکز آموزش عالی رجاء

�لالوند، حسین و اسکندری، زهره،1403،تاثیر مصرف انگور در مقایسه با شیره انگور بر چابکی و سرعت حرکتی بازیکنان فوتبالیست مرد،سومین همایش بین المللی تربیت بدنی ،سلامت و علوم ورزشی،همدان

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات چهارمین همایش بین المللی تربیت بدنی، سلامت و علوم ورزشی13 بهمن 1403 · همدان