اثربخشی پروتکل کوتاه مدت «کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی اصلاح شده برای محیط های کاری» بر کاهش فرسودگی شغلی و افزایش تاب آوری در معلمان مناطق محروم

چکیده مقاله

هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی یک پروتکل کوتاه مدت و اصلاح شده کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی MBSR ، تنظیم شده برای محیط کاری معلمان، بر کاهش سطوح فرسودگی شغلی و افزایش تاب آوری در معلمان مناطق محروم شهر اصفهان بود این مطالعه به روش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل انجام شد جامعه آماری شامل معلمان مقاطع ابتدایی و متوسطه اول مناطق محروم در سال تحصیلی ۱۴۰۴ بود که با استفاده از روش نمونه گیری خوشه ای چندمرحله ای، ۹۰ نفر ۵۰ نفر گروه آزمایش و ۴۰ نفر گروه کنترل انتخاب شدند گروه آزمایش به مدت ۶ هفته تحت مداخله پروتکل MBSR اصلاح شده شامل جلسات ۹۰ دقیقه ای هفتگی و تمرینات خانگی کوتاه قرار گرفتند، در حالی که گروه کنترل مداخله ای دریافت نکردند ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه های فرسودگی شغلی مسلش و تاب آوری کونور دیویدسون بودند داده ها با استفاده از تحلیل کوواریانس چندمتغیری تحلیل شدند یافته ها نشان داد که پس از کنترل اثر پیش آزمون، بین دو گروه در ترکیب متغیرهای وابسته تفاوت معناداری وجود دارد به طور مشخص، گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل، کاهش معناداری در ابعاد خستگی عاطفی و مسخ شخصیت و افزایش معناداری در بعد احساس موفقیت فردی و نمره کلی تاب آوری نشان دادند ۰۵/۰>p نتایج حاکی از آن است که اجرای پروتکل های کوتاه مدت و کاربردی ذهن آگاهی که با شرایط شغلی معلمان مناطق محروم سازگار شده اند، می تواند به عنوان یک راهبرد موثر و عملی برای ارتقای سلامت روان حرفه ای و تقویت منابع مقابله ای آنان مورد استفاده قرار گیرد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

طیبه ولیخانی قصرچمی

کارشناس ارشد علوم تربیتی گرایش برنامه ریزی آموزشی، دبیر رسمی آموزش و پرورش

محبوبه ولیخانی قصرچمی

کارشناس ادبیات عرب، دبیر رسمی آموزش و پرورش

فیروزه توکلی کمال آبادی

کارشناس ارشد علوم تربیتی گرایش مدیریت آموزشی، دبیر رسمی آموزش و پرورش

ولیخانی قصرچمی، طیبه و ولیخانی قصرچمی، محبوبه و توکلی کمال آبادی، فیروزه،1404،اثربخشی پروتکل کوتاه مدت «کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی اصلاح شده برای محیط های کاری» بر کاهش فرسودگی شغلی و افزایش تاب آوری در معلمان مناطق محروم،بیست و پنجمین کنفرانس بین المللی روانشناسی، مشاوره و علوم تربیت�

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات بیست و پنجمین کنفرانس بین المللی روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی17 بهمن 1404 · مسجد سلیمان