اثر یک دوره تمرین مقاومتی و انعطاف پذیری بر تعادل و ترس از افتادن زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس

چکیده مقاله

هدف از پژوهش حاضر تعیین اثربخشی تمرینات قدرتی و انعطاف پذیری بر تعادل و ترس از افتادن زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس بود پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون پس آزمون گروه های تصادفی بود شرکت کنندگان زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس۲۵ تا ۶۵ سال بودند که هدفمند انتخاب شده و به صورت تصادفی در سه گروه تمرین قدرتی ۱۵ نفر انعطاف پذیری ۱۵ نفر و کنترل ۱۵ نفر قرار گرفتند آزمون تعادل برگ و برخاستن و راه رفتن زماندار برای اندازه گیری تعادل و پرسشنامه مقیاس کارآمدی افتادن به منظور اندازه گیری ترس از افتادن استفاده شد گروه های تمرینی در پروتکل تمرینی هشت هفته ای شرکت کردند در حالی که گروه کنترل در هیچ برنامه سازمان یافته ای شرکت نکرد هر سه گروه پیش آزمون را قبل از شروع دوره تمرین و پس آزمون را پس از آن انجام دادند تحلیل آماری با استفاده از نرم افزار spss نسخه ۲۱ انجام شد برای تحلیل داده ها آزمون تحلیل کووریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی بون فرونی در سطح معنی داری ۵ درصد استفاده شد نتایج تفاوت بین گروهی معنادار بین گروه تمرین قدرتی و گروه کنترل p=۰ ۰۰۱ و گروه کنترل و تمرینات انعطاف پذیری p=۰ ۰۰۱ مشاهده شد اگرچه در خصوص آزمون برگ تفاوت معناداری بین گروه قدرتی و انعطاف پذیری مشاهده شد که به نفع گروه قدرتی بود p=۰ ۰۰۸ با این حال تفاوت معناداری در خصوص آزمون برخاستن و راه رفتن زماندار و ترس از افتادن بین دو گروه تجربی مشاهده نشد یافته ها نشان داد تمرینات قدرتی و انعطاف پذیری می توانند به بهبود تعادل و کاهش ترس از افتادن در زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروز یس منجر شود

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

صبا ابراهیمی لوشاب

استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه پیام نور،تهران، ایران

رزومه علمی کاربران

درباره سیویلیکاتبلیغات در سیویلیکاآمار علمی ایرانتقویم علمی ایرانداده کاوی مقالاتطرح های پژوهشی

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید: ابراهیمی لوشاب، صبا،1404،اثر یک دوره تمرین مقاومتی و انعطاف پذیری بر تعادل و ترس از افتادن زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس،اولین کنفرانس بین المللی فلسفه، تعلیم و تربیت و علوم ورزشی،تهران،https://civilica.com/doc/2595355

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین کنفرانس بین المللی فلسفه، تعلیم و تربیت و علوم ورزشی30 بهمن 1404 · تهران