چکیده مقاله
اضطراب امتحان و استرس تحصیلی از مهمترین چالش های روانشناختی دانش آموزان محسوب می شوند که تاثیر مستقیم بر عملکرد تحصیلی و سلامت روانی آنان دارند مشاوره فراشناختی به عنوان یک مداخله روان شناختی نوین، با تمرکز بر تنظیم شناختی و کنترل هیجانی، می تواند تاثیر بسزایی در کاهش اضطراب و استرس دانش آموزان داشته باشد این مقاله مروری با هدف بررسی اثربخشی مشاوره فراشناختی بر کاهش استرس تحصیلی و اضطراب امتحان، پژوهش های اخیر را تحلیل کرده و نقش راهبردهای فراشناختی را در مدیریت هیجانات دانش آموزان مورد بررسی قرار می دهد نتایج مرور پژوهش ها نشان می دهد که آموزش خودتنظیمی شناختی، آگاهی از فرآیندهای فکری، و تکنیک های بازسازی شناختی می توانند در کاهش افکار منفی و افزایش احساس کنترل بر موقعیت های تحصیلی موثر باشند همچنین، مطالعات نشان می دهند که مشاوره فراشناختی با تعدیل باورهای ناکارآمد و تقویت مهارت های شناختی، اضطراب امتحان را کاهش داده و موجب بهبود عملکرد تحصیلی می شود بعد از مطالعه این مقاله، خوانندگان محترم قادر خواهند بود درک بهتری از مشاوره فراشناختی و نقش آن در کاهش اضطراب امتحان و استرس تحصیلی دانش آموزان داشته باشند آن ها می توانند تاثیر راهبردهای فراشناختی را در تنظیم شناختی و هیجانی شناسایی کرده و مدل های مداخله ای مختلف را تحلیل کنند همچنین، با مقایسه یافته های پژوهشی داخلی و بین المللی، به راهکارهای عملی برای کاهش اضطراب تحصیلی دست یابند و ضرورت بهکارگیری این رویکرد را در محیط های آموزشی و مشاوره ای بهتر درک کنند در پایان، پیشنهادهایی برای بهکارگیری موثرتر این روش در محیط های آموزشی ارائه شده است
کلیدواژهها
نویسندگان
طوبی ناطق
دانشجوی کارشناسی ارشد مشاوره، گروه مشاوره، دانشکده علوم تربیتی و روان شناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران
اسماعیل صدری
استاد، گروه مشاوره، دانشکده علوم تربیتی و روان شناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران
شیوه ارجاع
ناطق، طوبی و صدری، اسماعیل،1404،بررسی اثربخشی مشاوره فراشناختی بر کاهش استرس تحصیلی و اضطراب امتحان دانش آموزان: یک مطالعه مروری،یازدهمین کنفرانس بین المللی علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره، آموزش و پژوهش،تهران
ارائهشده در
مجموعه مقالات سیزدهمین کنفرانس بین المللی علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره، آموزش و پرورش و پژوهش31 خرداد 1405 · تهران