بررسی تاثیر تکنیکهای روان درمانی بر کاهش افکار منفی و ارتقاء عزت نفس در افراد مبتلا به اضطراب

چکیده مقاله

این مطالعه به بررسی تاثیر تکنیکهای روان درمانی بر کاهش افکار منفی و ارتقاء عزت نفس در افراد مبتلا به اضطراب می پردازد اضطراب یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که می تواند به افکار منفی و کاهش عزت نفس منجر شود در این تحقیق، از تکنیک های مختلف رواندرمانی مانند درمان شناختی رفتاری، درمان پذیرش و تعهد و درمان مبتنی بر ذهن آگاهی استفاده شده است نتایج نشان می دهد که این تکنیک ها به طور معناداری می توانند افکار منفی را کاهش دهند و عزت نفس را در افراد مبتلا به اضطراب افزایش دهند به ویژه، درمان شناختی رفتاری با تغییر الگوهای فکری منفی و تقویت مهارت های مقابله ای، تاثیر مثبتی بر بهبود وضعیت روانی افراد داشته است همچنین، درمان مبتنی بر ذهن آگاهی با افزایش آگاهی از افکار و احساسات، به افراد کمک کرده است تا با اضطراب خود بهتر کنار بیایند این مطالعه بر اهمیت استفاده از تکنیک های روان درمانی در درمان اضطراب و بهبود عزت نفس تاکید می کند و پیشنهاد می کند که این روش ها به عنوان بخشی از برنامه های درمانی برای افراد مبتلا به اضطراب مورد استفاده قرار گیرند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

مهدی اکبرزاده

دکترای تخصصی راهنمایی ومشاوره

آرزو سازگار

دانشجوی دکتری روانشانسی عمومی دانشگاه نیشابور

�کبرزاده، مهدی و سازگار، آرزو،1404،بررسی تاثیر تکنیکهای روان درمانی بر کاهش افکار منفی و ارتقاء عزت نفس در افراد مبتلا به اضطراب،یازدهمین کنفرانس بین المللی علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره، آموزش و پژوهش،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات سیزدهمین کنفرانس بین المللی علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره، آموزش و پرورش و پژوهش31 خرداد 1405 · تهران