چگونه توانستم فضای کلاس را برای کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان تغییر دهم ؟

چکیده مقاله

این اقدام پژوهی با هدف کاهش اضطراب و استرس دانش آموزان در محیط های آموزشی انجام شده است اضطراب یکی از مشکلات رایج در مدارس است که می تواند تاثیرات منفی بر عملکرد تحصیلی و اجتماعی دانش آموزان داشته باشد برای کاهش این اضطراب، مجموعه ای از راهکارهای محیطی، روان شناختی و آموزشی طراحی و اجرا گردید در این راستا، تغییرات محیطی کلاس از جمله استفاده از نورپردازی مناسب، رنگ آمیزی آرامش بخش و چیدمان انعطاف پذیر به کار گرفته شد تا حس راحتی و امنیت در دانش آموزان ایجاد شود همچنین، تکنیک های مدیریت استرس مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و آرام سازی عضلانی به دانش آموزان آموزش داده شد تا در موقعیت های پرتنش بتوانند اضطراب خود را کاهش دهند یکی دیگر از اهداف این اقدام پژوهی، ایجاد فضایی امن و پذیرش گر در کلاس بود که در آن دانش آموزان بتوانند بدون ترس از قضاوت در فعالیت ها و بحث های کلاسی شرکت کنند در کنار این تغییرات، فشارهای تحصیلی نیز کاهش یافت و آزمون های غیررسمی و بدون استرس برگزار شد تا دانش آموزان بتوانند بدون نگرانی از نتایج نهایی، توانمندی های خود را ارزیابی کنند در نهایت،استفاده از خدمات مشاوره ای برای دانش آموزانی که اضطراب بیشتری داشتند، به کاهش نگرانی ها و بهبود وضعیت روانی و اجتماعی آن ها کمک کرد برای ارزیابی و بازخورد مستمر، پرسشنامه ها، گزارشات مشاوره ای و تحلیل نتایج تحصیلی به طور منظم جمع آوری شدند نتایج نشان دهنده تاثیر مثبت این راهکارها در کاهش اضطراب و بهبود عملکرد تحصیلی و اجتماعی دانش آموزان بود همچنین، مستندسازی و ارزیابی مداوم فرایندهای اجرایی به معلمان و مشاوران کمک کرد تا اقدامات بهبود مستمر انجام دهند و نیازهای دانش آموزان را به بهترین نحو ممکن برآورده کنند

نویسندگان

عظیمه عزیزی

آموزگار مقطع ابتدایی،آموزش وپرورش شهرستان پیرانشهر

سیده نیشتمان عبدالهی

آموزگار مقطع ابتدایی،آموزش وپرورش شهرستان پیرانشهر

منصوره جواد زاده علی نظری

آموزگار مقطع ابتدایی،آموزش وپرورش شهرستان پیرانشهر

امیر رضا اصغری

امیر رضا اصغری،آموزش وپرورش شهرستان ارومیه

�زیزی، عظیمه و عبدالهی، سیده نیشتمان و جواد زاده علی نظری، منصوره و اصغری، امیر رضا،1404،چگونه توانستم فضای کلاس را برای کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان تغییر دهم ؟،اولین همایش بین المللی و جشنواره ملی اقدام پژوهی در مدارس،مسجد سلیمان

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی و جشنواره ملی اقدام پژوهی در مدارس18 بهمن 1404 · مسجد سلیمان