تاثیر مصرف کافئین بر زمان واکنش و عملکرد قلبی–عروقی در فعالیت های بی هوازی

چکیده مقاله

هدف این مطالعه بررسی تاثیر مصرف کافئین بر زمان واکنش و عملکرد قلبی–عروقی در فعالیت های بی هوازی ورزشکاران است و ارائه شواهد علمی کاربردی برای بهینه سازی عملکرد انفجاری و توان بی هوازی در ورزش های کوتاه مدت می باشد پژوهش حاضر به صورت تصادفی، دوسوکور، کراس اور و تجربی طراحی شد و ۲۴ ورزشکار فعال مرد و زن ۱۸ تا ۳۵ سال به عنوان نمونه انتخاب شدند هر شرکت کننده در دو جلسه جداگانه با فاصله حداقل ۷ روز، یکی تحت شرایط مصرف کافئین با دوز ۳ mg/kg وزن بدن و دیگری تحت شرایط پلاسبو قرار گرفت زمان واکنش ساده و انتخابی با استفاده از نرم افزار استاندارد و آزمون های دیداری حرکتی اندازه گیری شد و عملکرد قلبی–عروقی با سنجش ضربان قلب، فشار خون و شاخص های واریابی ضربان قلب HRV قبل، حین و پس از آزمون Wingate ۳۰ ثانیه ای و/یا آزمون تکرار اسپرینت ارزیابی گردید علاوه بر این، نمونه گیری خون جهت اندازه گیری لاکتات پیش و پس از آزمون انجام شد و سطح درک تلاش RPE نیز ثبت گردید تا اثر مصرف کافئین بر شاخص های فیزیولوژیک و عملکردی به طور جامع بررسی شود انتظار می رود مصرف کافئین باعث کاهش معنی دار زمان واکنش، افزایش توان بی هوازی و بهبود عملکرد قلبی–عروقی نسبت به پلاسبو شود، در حالی که ممکن است افزایش گذرای ضربان قلب و فشار خون نیز ایجاد کند یافته های این پژوهش می تواند به مربیان و ورزشکاران در طراحی استراتژی های مکمل، بهینه سازی تمرینات انفجاری و کاهش خطرات قلبی–عروقی مرتبط با فعالیت های شدید کمک کند و پایه ای برای مطالعات آینده در زمینه اثرات فیزیولوژیک کافئین در ورزش های کوتاه مدت و انفجاری فراهم آورد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

آرمین دورخشان

کارشناسی ارشد رشته فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد نیشابور

�ورخشان، آرمین،1404،تاثیر مصرف کافئین بر زمان واکنش و عملکرد قلبی–عروقی در فعالیت های بی هوازی،بیست و پنجمین کنفرانس بین المللی روانشناسی، مشاوره و علوم تربیت�

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات بیست و پنجمین کنفرانس بین المللی روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی17 بهمن 1404 · مسجد سلیمان