چگونه توانستم اضطراب یکی از مراجعین را با روش های تلفیقی؛ کاهش و آن را برطرف سازم

چکیده مقاله

در دوره حساس انتقال از ابتدایی به متوسطه اول، دانش آموزان با چالش های روان شناختی متعددی روبه رو می شوند که در این میان، «اضطراب» شایع ترین مانع تحصیلی و رشد فردی است در سال تحصیلی ۱۴۰۵ ۱۴۰۴، در مدرسه حضرت فاطمه س ، با موردی به نام «مانیا » مواجه شدم که علائم بالینی اضطراب مفرط شامل لرزش دست، اجتناب از پاسخگویی در کلاس ۲۹ نفره، افت تحصیلی ناگهانی و گوشه گیری در زنگ های تفریح را نشان می داد با توجه به سابقه ۲۵ ساله اینجانب در حوزه مشاوره کودک و نوجوان، مسئله اصلی این بود که چگونه می توان با ترکیبی از روش های نوین روان شناختی، ریشه این تنش ها را شناسایی و سطح اضطراب او را به حداقل رساند برای درک دقیق مشکل، از متد سه سویه مشاهده، مصاحبه و پرسشنامه استفاده شد مشاهدات در کلاس نشان داد مانیا هنگام پرسش کلاسی دچار تعریق و لکنت موقت می شود در مصاحبه با والدین، مشخص شد که انتظارات بالای کمال گرایانه در خانواده و ترس از قضاوت همسالان در محیط جدید مدرسه منطقه ۵ تهران ، محرک های اصلی اضطراب او هستند نتایج تست اضطراب “بک” نیز سطح بالایی از آشفتگی را تایید کرد که نیازمند مداخله فوری و چندجانبه بود پس از تحلیل داده ها، از رویکرد درمان تلفیقی Eclectic Approach شامل تکنیک های شناختی رفتاری CBT ، ذهن آگاهی Mindfulness و آموزش مهارت های تاب آوری استفاده شد برنامه عملیاتی در ۴ گام اجرا گردید:بازسازی شناختی: شناسایی افکار خودآیند منفی مانیا و جایگزینی آن ها با گزاره های واقع گرایانه در جلسات انفرادی تکنیک های تن آرامی Relaxation : آموزش تنفس دیافراگمی و ریلکسیشن عضلانی برای مدیریت علائم جسمانی اضطراب قبل از ورود به کلاس مواجهه تدریجی: هماهنگی با دبیران پایه هفتم برای مشارکت دادن تدریجی مانیا در فعالیت های گروهی کوچک و سپس کنفرانس های کلاسی مشاوره خانواده محور: برگزاری جلسات با والدین جهت کاهش فشار روانی در منزل و اصلاح سبک های فرزندپروری اضطراب زا پس از گذشت سه ماه از اجرای مداخلات، ارزیابی مجدد نشان دهنده تحولی مثبت در رفتار مانیا بود شاخص های موفقیت عبارت بودند از: حذف کامل علائم جسمانی لرزش و تعریق ، افزایش مشارکت داوطلبانه در کلاس ۲۹ نفره، و بهبود معدل در امتحانات مستمر گزارش معلمین و خوداظهاری دانش آموز نشان داد که او اکنون با اعتمادبه نفس بیشتری در فضای مدرسه حضرت فاطمه س فعالیت می کند و مهارت کنترل استرس در موقعیت های جدید را کسب کرده است نتایج این کنش پژوهی نشان داد که مداخلات زودهنگام مشاوره ای با استفاده از روش های تلفیقی، نه تنها اضطراب دانش آموز را درمان می کند، بلکه از تبدیل شدن آن به اختلالات مزمن در بزرگسالی جلوگیری می نماید پیشنهاد می شود مشاوران مدارس در مواجهه با دانش آموزان پایه هفتم، نگاهی کل نگر سیستمی داشته باشند و همزمان بر روی فرد، خانواده و محیط آموزشی تمرکز کنند کلیدواژه ها: کاهش اضطراب دانش آموز، مشاوره متوسطه اول، درمان تلفیقی، اقدام پژوهی مشاور مدرسه، مریم سلطانی، اضطراب تحصیلی، سلامت روان نوجوان

نویسندگان

مریم سلطانی

آموزش و پرورش

�لطانی، مریم،1404،چگونه توانستم اضطراب یکی از مراجعین را با روش های تلفیقی؛ کاهش و آن را برطرف سازم،اولین همایش بین المللی و جشنواره ملی اقدام پژوهی در مدارس،مسجد سلیمان

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی و جشنواره ملی اقدام پژوهی در مدارس18 بهمن 1404 · مسجد سلیمان