بررسی پیامدهای نشخوار فکری معلمان و راهکارهای کاهش خستگی روانی

چکیده مقاله

نشخوار فکری Rumination در میان معلمان به عنوان الگویی مخرب از افکار تکراری و منفعلانه پیرامون شکست های گذشته یا استرس های کلاسی تعریف می شود که به طور فزاینده ای سلامت روان آنان را تهدید می کند هدف این تحلیل مروری، سنتز نظام مند پیامدهای این فرآیند بر روان شناسی حرفه ای معلمان، به ویژه بروز خستگی روانی، و معرفی راهکارهای اثربخش برای مدیریت آن است یافته های مروری نشان می دهد نشخوار فکری عامل اصلی تسریع فرسودگی شغلی، کاهش خودکارآمدی تدریس، و اختلال در تنظیم هیجان است این مقاله، با بررسی ارتباطات علی و معلولی، بر اهمیت مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی و بازسازی شناختی تاکید می کند و چارچوبی نظری برای ارتقاء بهزیستی معلمان ارائه می دهد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

فاطمه مقتدر شهرکی

کارشناسی زبان و ادبیات فارسی

مقتدر شهرکی، فاطمه،1403،بررسی پیامدهای نشخوار فکری معلمان و راهکارهای کاهش خستگی روانی،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه