تاثیر ۱۲ هفته تمرینات اینتروال بر ترکیب بدنی دانشجویان پسر ساکن خوابگاه

چکیده مقاله

زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات اینتروال بر ترکیب بدنی دانشجویان پسر جوان خوابگاهی می باشد روش کار: این مطالعه از نوع نیمه تجربی و پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بود به منظور انجام این تحقیق ۲۰ پسر دانشجوی خوابگاهی دانشگاه علامه طباطبائی به صورت تصادفی انتخاب و به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند که هر گروه شامل ۱۰ نفر می باشد به منظور تعیین درصد چربی آزمودنی ها از فرمول جکسون و پولاک استفاده شد یافته ها: بین ترکیب بدنی افراد دانشجو پسر گروه تجربی و کنترل تفاوت آماری معناداری مشاهده گردید و درصد چربی افراد در گروه تجربی پس از ۱۲ هفته تمرین بهبود یافته بود نتیجه گیری: به نظر می رسد تمرینات اینتروال بر ترکیب بدنی دانشجویان پسر خوابگاهی تاثیر مثبت دارد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

رضا فرضی زاده

دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

علی فوزی حلبوس المعموری

دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

فرضی زاده، رضا و فوزی حلبوس المعموری، علی،1403،تاثیر ۱۲ هفته تمرینات اینتروال بر ترکیب بدنی دانشجویان پسر ساکن خوابگاه،سومین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه و پژوهش های نوین روانشناس�

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات سومین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه و پژوهش های نوین روانشناسی31 مرداد 1403